Com ja vaig comentar, sense gaire temps per actualitzar. És per açò que a continuació faré una llista amb es dies des mes de desembre, sa qual aniré actualitzant posant només el temps i les distàncies de cada dia:
Dia 1 .- 1hora 10min d'elíptica
Dia 2 .- 55min mountain bike a un ritme potent!
Dia 3 .- 1hora 10min d'elíptica
Dia 4 .- 57min d'elíptica
Dia 5 .- 5.48km corrents en 25min
Dia 6 .- 11.25km corrents en 57min!
Dia 7 .- 11.50km corrents amb en Torrico, 1h2min de gaas!
Dia 8 .- 15min de boxeo
Dia 9 .- 29km velo carretera en 1h1min
Dia 10.- 43km velo carretera en 1h38min!
Dia 11.- 50min de correr amb sa música incrustada a nes cap!
Dia 12.- 21km velo carretera en uns 45min i sa companyia den Torrico!
Dia 13.- 40min d'elíptica a un bon ritme!
Dia 14.- 60min d'elíptica
Dia 15.- 14.61km corrents en 1h11min i un bon fred!
Dia 16.- 20km velo carretera en 40min! Una mitja de 30km/h :)
Dia 17.- "Médico, cúrate a ti mismo". Fent cas a n'aquesta frase i per primera vegada en bastants dies, avui repòs total.
Dia 18.- 12km corrents en 1 hora i antes de berenar!
Dia 19.- 25min d'elíptica amb una vessa matinera de ses majors que m'han agafat mai..
Dia 20.- Passant per damunt a sa vessa matinera d'avui: 13km corrents en 1hora2min!
Dia 21.- 1hora mountain bike!
Dia 22.- Nothing..
Dia 23.- 45min de correr + 2hores caminar + una estoneta de basket!
Dia 24.- Bon Nadal
Dia 25.- Bon Nadal i 40min de correr
Dia 26.- Avui sentia una gran necessitat de rodar, 28km velo carretera en 1h3min davall sa pluja! :D
Dia 27.- 58minutets de correr. És molt gratificant veure que després de correr durant una horeta no fas ni es alens :D! Amb molt bones sensacions!
Dia 28.- 2hores10min de padel! :D
Dia 29.- 1hora40min de padel! :D
Dia 30.- ruta diurna-nocturna de mountain bike amb en Francesc i en Jaume, 33.20km en 1h50min de rodar aproximadament! Velocitat màx. de 57km/h! Costa sud de Menorca :)
Dia 31.- Acabant s'any de bona manera, 9km de correr amb en Maiquel en 50minutets!
Total temps mes de desembre: 5h22' d'elíptica + 3h45' moutain bike + 9h40' (115.44km) correr + 5h07' (141km) velo carretera + 3h50' padel !!
