màxima motivació!

Nivell alt d'entrenos gracies a sa motivació d'es llibre "Córrer o morir" d'en Kilian Jornet!



Ahir: 25min MTB + 51min córrer + 35min MTB + 15min gym (llegint es 1r capítol d'es llibre)
Avui: 45min gym es matí + 2 hores córrer es capvespre variant entre camí pla i camí rocós (llegint es 2n i es 3r capítol d'es llibre)

Epic 5! Josef Ajram!

Epic 5, 5 ironmans, 5 illes, 5 dies. Josef Ajram serà es primer espanyol en participar en aquesta bestialitat de prova, des d'aquest blog li donam molts d'anims! No he pogut trobar gaire informació (videos promocionals, fotos, articles, etc) sobre sa Epic 5, si algú troba res interessant agrairia que m'ho fes saber.

Links sobre sa participació d'en Josef:

http://www.marca.com/2011/04/23/mas_deportes/otros_deportes/1303556083.html?a=e644f9c5cc4fe14f63a2ea363399d23c&t=1303763101

http://es.eurosport.yahoo.com/25042011/47/curiosport-espanol-mas-parece-superman.html

Video de motivació:



Comentari a n'es link de yahoo deportes que m'ha agradat molt:

"Si señor, esto es deporte en estado puro, sin­ contaminar por el dinero, la prensa, la fama o los­ políticos. Deporte por afán de superación, sin buscar­ otros incentivos. Deberíamos seguir a estos y no a los­ deportes "de masas", porque sin masas ya no­ son nada."
Personalment, ets esports "de masas" a n'es quals es refereix aquesta persona, són maravellosos i també mereixen admiració, però trop que estan molt sobrevalorats.

Jason Polakow windsurf action 2009

Velocitat amb totes ses lletres!

entrenament XMT

Aquesta ha estat es magnífic entrenament d'avui:

Disfrutau:

NowHere trailer by Absinthe Films from Absinthe Films on Vimeo.

El papel del deporte

"El deporte ocupa un lugar muy fundamental en la sociedad de nuestros días, ya que no solo asegura el múltiple desarrollo físico del hombre, sino que contribuye también a educar en él cualidades morales y volitivas. Por eso, la actividad deportiva es maravillosa, porque ayuda a la formación de hombres de espíritu y de cuerpos fuertes y, además, alienta a la gente, la entretiene, la entusiasma y la hace a sí misma."

Ciutadella de franc. Núm. 144

carretera!

Anam sumant bons entrenos amb es club Xtrem Menorca Triatló, la setmana passada vam fer 1500metres nadant + 44km velo carretera. Avui no ens hem quedat curts, sumant 90km velo carretera en 3h10min!

Suma y sigue!

films, un poc de "relax"

Dues pel·lícules maravelloses basades en l'aventura i la supervivència dels amants dels esports! On l'autocontrol de les emocions en les situacions delicades juga un paper molt important en la vida dels protagonistes.

127 horas




El Santuario

Aquesta benzina no puja de preu: